FAQ

Ich mache Poledance zum ersten Mal. Worauf sollte ich achten?

Bringe was zu trinken mit und ein kleines Handtuch um die Pole zwischen den Übungen zu reinigen. Reinigungsalkohol ist vorhanden. Bitte lege deinen Schmuck vor Beginn der Stunde ab um dich schützen und die Poles nicht zu beschädigen. Trage außerdem am Tag des Trainings keine Creme auf, da dir sonst der Halt an der Pole fehlt.

Mache dir keine Sorgen, wenn du etwas nicht auf Anhieb hinbekommst, das braucht alles seine Zeit und vergleiche dich niemals mit anderen!

Muss ich muskulös oder sportlich sein, um Poledance zu machen?

Nein, Poledance kann von Menschen mit verschiedenen Fitness-Levels und Körperbau praktiziert werden. Allerdings kann es helfen, wenn du eine gewisse körperliche Fitness mitbringst, da es oft anstrengende, körperliche Übungen beinhaltet.

Kann ich Poledance als Workout nutzen?

Ja, Poledance kann eine großartige Möglichkeit sein, um Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern und dabei Spaß zu haben.

Was sollte ich am besten anziehen?

Es ist wichtig mit der Haut Kontakt zur Stange zu haben, deshalb eignen sich kurze Kleidungsstücke.

Bei den Aerial Hoop Kurse solltest du eine lange Hose und evtl ein langärmiges Oberteil tragen.

Brauche ich High Heels?

Für die Kurse in denen Tricks geübt werden, benötigst du keine High Heels. Diese empfehlen sich für unsere Tanzkurse wie etwa Jupiter und Saturn. Aber auch hier kannst du selbstverständlich ohne teilnehmen.

Was für High Heels sollte ich anziehen?

Die Meisten kaufen hier Plateau High Heels mit einem 8-Inch Absatz.

Ist Poledance gefährlich?

Wenn man Poledance unter Anleitung eines erfahrenen Trainers oder in einem Studio mit qualifizierten Lehrern praktiziert, kann es eine sichere Aktivität sein. Allerdings sollte man darauf achten, dass man keine Übungen macht, für die man nicht bereit oder nicht trainiert ist, um Verletzungen zu vermeiden.

Wie in jeder Sportart sollte man langsam anfangen und sich herantasten.

Aus welchem Material sind die Poles?

Unsere Poles bestehen aus verchromten Edelstahl.

Wie funktioniert das mit dem 24/7 Zugang?

Du erhältst nach dem Kauf binnen 24h eine SMS mit einem Registrierungslink für die AirKey App. Diese kannst im Playstore oder AppStore herunterladen. Wenn du registriert bist, wirst du zwei Zugänge haben:

1. HG-EG-Treppe

2. GALAXY

Wenn du vor der dem Haupteingang ( HG-EG-Treppe) stehst, öffne die AirKey App, tippe auf den Türknauf ( blinkt dann blau ), tippe auf den Zugang ( du hörst ein "klick") drehe den Knauf. Diesen Vorgang wiederholst du im 2.OG nochmal mit dem Zugang "GALAXY". Du musst hierfür dein Internet und Bluetooth aktiviert haben. Solltest du kein Smartphone besitzen, kann dir auch ein Chip ausgestellt werden.

Zusammengefasst:

1. App downloaden

2. Registrierungslink aktivieren (SMS)

3. Internet und Bluetooth aktivieren

4. App öffnen

5. Knauf antippen

6. Zugang anklicken

7. Knauf drehen

Die Schritte 1 und 2 sind natürlich nur nötig, wenn du davor noch nie da warst.